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你帮我推拿一下，我这把老骨头都要散架了。」看到单美仙正坐在梳妆台前，自
己毫无形象的趴在床上说道。
「公子也太不知道怜香惜玉了，美人是用来疼爱的。居然舍得让我这样的美
女受苦。美仙，你快点过来啊！」闻采婷一边抱怨何昊的不是一边催促单美仙帮
自己按摩。
「你自己嫌打坐修炼太慢，公子才帮你的。你怎么能怪公子呢？」单美仙走
到床前双手压在闻采婷的肩上提她按摩。
上次踏青出游被何昊帮忙提升修为后，闻采婷为了巩固境界原本打算闭关修
炼一段时间。可又担心自己闭关修炼的这段时间无法陪在何昊的身边，到时候会
有别的女人替代自己。思来想去只好又去央求何昊，何昊让液态机器人小欣从资
料库里寻了一套筑基的体操出来教给两女修炼。
这套体操分为上下部，上部81个动作，下部49个动作。上部体操的作用就是
增强人的体质激发身体潜能，能把上部的81个动作做完基本上就达到先天修为，
距离跨入宗师之境仅有一线之隔。再把下部的49个动作做完就能达到大宗师之境
了。
听完何昊的描述，两女惊的说不出话来。何昊所说的这套体术修炼功法完全
可以批量生产大宗师高手，如果这套功法流传出去绝对可以和四大奇书媲美。
不，应该是远超四大奇书。
四大奇书对修炼者的要求奇高，要么有极高的天赋，或是有大气运者。出身
阴葵派的两女深有感触，单美仙曾经修炼的《天魔大法》就是出自四大奇书中
《天魔策》中的精华部分天魔秘。以单美仙的资质也止步于十七层，而阴后祝玉
妍几十年的苦修不过才将将摸到第十八层的门槛。而且还有不得失身给心爱的男
人，这种鸡肋的条件。
阴葵派的老对头静斋的《剑典》同样有死关这么一个坎。《长生诀》虽然从
上古流传至今，也没听说谁悟出来什么门道，至于传说中的《战神图录》，他也
就是个传说，连真假都没人知道。
还是公子传授的体术《锻体操》更加的神奇。没有任何的资质要求，是个什
么人都能练。何昊花了几天的时间讲解并亲身示范教授给两女。
单美仙几天下来就将锻体操融汇贯通下来，并且修为也达到了练气九层。闻
采婷却在锻体操下部遇到了瓶颈，49个动作做到第30个就做不下去了。
不过这也让两女更加确定了这套功法的不凡，因为单美仙早已经是大宗师了，
这套功法修炼起来对她来说事半功倍，闻采婷也早已跨入宗师级别了，练习锻体
操时体内真气的流动也证实了，让两女对何昊更是死心塌地了。
经过这几天的练习，闻采婷已经可以做到第36个动作了。这让闻采婷兴奋不
已，不过代价也是有的，那就是每天觉得自己就要散架子了。
「哦～哦～再用了一下，啊～」闻采婷舒服的说道。单美仙听了应了一声，
脱掉衣服只剩下贴身的内衣，跪在床上开始用力的帮闻采婷按摩起来。
渐渐的按到臀部的时候，单美仙的呼吸变得有些急促：「师叔，要不要我帮
你发泄一下？」说完单美仙的脸上一片红晕。
「不～不用了，这样不太好吧！？」闻采婷听了单美仙的话很是意动，但还
是拒绝了。不过粗重的喘息声还是出卖了她此时的