越有上升等级的可能，比如E级上升到D级，甚至C级都是完全有可能的，但A级要升上S级却难如登天。
现下市场上，黑市里销售的基因改造液与alpha激素是有效的，但会带来巨大的副作用，基因改造液会使人体的协调能力下降，这对于作战来说得不偿失，alpha激素的效果只是暂时的，且可能对中枢神经系统造成不可逆转的上海，已经被星际联合健康协会所禁止。
唯一无副作用的方法应该只有不懈地锻炼，实战，挑战超越自己的极限，等待质变了。
瑞娅的房间在二楼，瑞娅发现别墅的地下室二层有着设备齐全的提升场所。有阈值从重力1.5倍到重力30倍的封闭训练室；有躲避闪回模拟器，有锻炼肌肉力量的各种装置；有高档的治疗机体损伤的修复舱；甚至有一辆配备齐全的B级小型机甲。
看到一台机甲，瑞娅眼前一亮。她试着踩着凳子爬进驾驶舱。小蜜蜂紧张地阻拦她，告诉她E级的体能不可能启动地了B级机甲。瑞娅固执地开启电源，用精神力强行连入机甲的系统界面。她挑着眉头看向小蜜蜂，含义昭然若揭。“看吧，老娘怎么进来了？”
小蜜蜂对她这种幼稚的行为无可奈何。“你试着做些基础的动作，绝对不可能坚持下来的。”
瑞娅倔强地启动机甲走动，然而她用尽了全身力气，机甲的右腿不过离开了地面几厘米。瑞娅不信邪，急得满头大汗，发挥蛮力却也只将脚多抬起一厘米，下一秒机甲的右脚‘kuangji’一声落了地。
瑞娅不理会小蜜蜂的碎碎念，走出机甲准备先从基础的基础开始练起。
瑞娅做了下腿部的热身运动后来到跑步机上，根据自己目前的体能，给自己设置了1.5公里的跑步目标。然而还是有点高估自己，跑到200米时就开始喘地不停。500米时她口腔里喉头上泛着血腥味，呼吸也已经上气不接下气。600米时，双腿如灌了铅一般难以移动；800米，她已经不是在跑步而是在走路了。850米，瑞娅小碎步地挪动着，900米，肌肉开始酸痛发热起来。1000米，脑子和视线都已经浑浊，她已经不能保持思考。1100米，她反而如回光返照般缓了过来，后面的400米也被麻木地坚持下来。
瑞娅走下跑步机后在原地踏着步走动缓解自己的情况，歇息了一会儿后。正准备进入重力室试一试，却被管家德文拦住了。“薇妮小姐，老爷和夫人回来了。晚餐也准备好了。出去用餐吧。”
瑞娅只能结束训练，只是她现在没走一步小腿都撕裂着疼痛。德文扶着瑞娅走进了修复舱，瑞娅平躺在舱内的及腰的修复液中，感受着肌肉一点点没修复的感觉。她在修复舱的隔壁冲完澡，换上了德文放在澡间的换洗衣物，略过了德文准备的身体乳。
内心感叹道还是有个万能管家好，等自己有钱了也要雇佣个万能管家。