【弓枪咕哒】行为疗法32

感。我会遇到什么呢?她想着,手指无意识地绞紧背包的袋子。我会遇到什么人?什么困难?课程学不会怎么办?如果我在这里交不到朋友怎么办?如果房东不是好人呢?太多担忧忽然浮现在脑海当中,她开始怀疑自己是不是做了一个错误的决策。就像现在这样。黑下去的手机屏幕像一面镜子,反射着窗外明净的蓝色。她却压抑着,把呼吸局限在胸骨上方,短促而焦急地,等待着什么东西。我不该如此害怕,她昏昏然地想,却又不确定这是不是她自己的想法——她总是有太多担忧、太多恐惧、太多顾虑,以至于到了现在,就连她自己也不知道自己想要的是什么,又应该怎么去平复这样激烈的情绪。出于某种虚荣,她很想说自己已经对这困境习以为常,可以轻松处理好这些内在的想法和衍生而出的波折,但实际上,直到手机再次亮起,她都只是大脑一片空白,好像被什么东西捏紧了后颈的猫一样地在原地坐着。手机骤然亮起,通知栏上显示的动态一条又一条地跳出来,连续出现几次以后,才安静下来。手机,有如一条正在挣扎的大虫子,或下水道口湿润肮脏,堆积在一起的头发,让立香有好一阵子都不想去拿起它。在得到结果之前,她满怀恐惧地等待,在得到结果以后,她满怀恐惧地拖延。又过了一会儿,天色已经渐渐暗下来。她在一片安然当中遗憾地确认她不会被任何东西所打扰,才慢慢伸出手去。好啊。他回答道。去哪里?顺便干点什么?


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