暮言訫让杨虾米坐正后，正色的说道“一一，既然你对我刚才的话没有歧义，那你就是要认罚了，放心吧，你媳妇我不舍得太为难你，惩罚很简单，就是做运动而已。”杨一其他的没听到，就听到做运动这三个字了，她现在满脑子都是做运动，想来今天是跑不掉了，杨一所幸任命的躺倒床上，等着暮女王开始运动自己。
暮言訫看到杨一听完自己的话后，像个小绵羊似的躺倒床上的小受样，心理真是乐番了，不过暮女王可不会轻易的放过杨虾米，杨一等了半天没有反应，睁开大眼瞅着暮女王，只听得女王发出了圣旨“一一，先去隔壁的健身室在跑步机上跑一个小时吧，我说了运动嘛，当然要全面的运动，我相信你会给调整好跑步时间，不会偷懒的。”暮女王说完，便不再看杨虾米，只是伸出手拿起杯子喝水看电视。
杨虾米本来想说点什么，可是当她看到女王根本不理她的时候，她只能灰溜溜的走出卧室来到隔壁的健身房，给跑步机定了一个小时的时间，然后开始跑起步来，为了不感觉到无聊，杨虾米顺势给自己带上了耳机，放上好听的音乐，一边跑步一边享受音乐，不过杨虾米一定不知道，这只是运动的开始。
经过了一个小时的慢跑后，杨一的T恤已经呈潮湿的状态，她伸手用袖子擦了擦额头的汗，想着今天的澡可是白洗了，杨一脸上红润的的回到了卧室，看着暮女王，想着自己是不是已经可以上床了，可是还没等杨一动作，暮女王的第二道圣旨又发出了“接下来，你去做举哑铃100下，这个你可以在卧室做。”杨一耷拉着脑袋走出卧室去健身房拿哑铃，想着暮女王今天到底唱的是哪一出。
暮女王坐在床上欣赏着杨一的运动表演，做完了100下哑铃后，杨一虾米又被命令坐蹲跳起100下，接着又做了100个仰卧起坐，20个俯卧撑，虽然最后那个俯卧撑坐的极其不标准，但暮女王让杨虾米运动的目的达到了。
杨虾米完成了一系列的运动后，累的躺在卧室的木地板上起不来时，脑袋终于想明白了暮女王的用意，先让自己跑步把自己弄的腿软，接着又是做哑铃让自己的胳膊颤抖，继而蹲跳起和仰卧起坐把自己的腰部锻炼的酸软，最后的俯卧撑无疑让自己再无任何力气招架。
暮女王看着自己的目的达到了，很是开心，她扯下裹在身上的浴巾，□的从床上走了下来，然后跨坐在杨一的腰上，如此劲爆的美人出浴，让杨一心里的内火爆发，杨一觉得此刻的她浑身就像干柴烈火般的灼热。
看的到吃不到是一种什么心情呢，杨一现在可是体味的很深刻，要是以前自己的宝贝胆敢这