了自己的本能的地步，绝对要经过很多彻心彻肺地磨难。
想到这里，兰多夫倒是不由自主地对张辰增加了一种说不出口的敬意：“你的这些动作是从哪里学来的？”
“是一个私人训练师……可惜现在我已经找不到他的踪影了。”张辰谎话张口就来，同时他的话语之中还带有一种找不到那个所谓的私人训练师的遗憾，听起来相当逼真，这让兰多夫基本上已经信以为真，他有点儿可惜地说道：“那可真是不幸，那么你当时学习这些动作总共花了多少时间？”
张辰耸了耸肩膀：“可能是一两年吧，总之是很长很长的时间。”
兰多夫听到这个一两年的说法顿时间就有点儿打退堂鼓的意思了，不过他在心里稍微权衡了一下之后，想起了张辰在球场上防守对手时候的那种左窜右跳的那种娴熟无比的防守动作，以及常常能够料敌先机的脚步移动，心痒痒的，开口说道：“那么，练习这套动作我就能够成为一个防守高手么？”
“防守高手我不敢保证，不过我敢保证你的防守技术将会逐渐增加的，到时候肯定没有人再说你眼神防守者，他们都会认为你是一个内线的防守悍将。”
兰多夫被张辰抛出来的这张画饼搞得心中向往，不过他还是试图纠正张辰的错误：“事实上我从来没有过这种难听的外号，他们这不过只是一种对我的善意的玩笑而已，我真正的外号是大好人兰多夫……”
“得了得了……”张辰连连摆手，想让兰多夫见好就收：“赶紧练习你的技术吧，说实话这并不是什么能够轻松掌握的动作。”
说完这句话，张辰开始在旁边演练自己的更高层次的防守的技术动作，身影在球馆外面投射进来的阳光中煞是好看。
等到大部队来临之后，他们很快就看到了兰多夫和张辰正在一起练习自己的防守，虽然说兰多夫和张辰的关系从上个月中旬开始就改变了很多，但是看到两个人这么和谐，大家还是有点儿不敢相信自己的眼睛，所以，大卫李有些疑问地说道：“嘿，dcu……哦，扎克，你为什么起得这么早？”
兰多夫没有回头：“我觉得既然成为了一名职业球员，我们就必须时时刻刻以超越原来的自己，在球场上获得更多成就为目标，关于这点，我是这么想的，也是这么做的……所以，我的早起事实上也只是一种自己的习惯，我将要沿着这个习惯慢慢前进。”
旁边几个人听得胃酸上涌，就是德安东尼也皱了皱眉头，然后大卫李赶紧在私底下纠正：“事实上这个家伙满口胡言乱语……据我的可靠消息，他起得这么早的原因完全是因为他昨天晚上被他的老婆从家里赶了出来……虽然这听起来有点儿不可思议，但事实就是这样。”
“哦……原来如此。”所有人包括德安东尼都是恍然大悟，兰多夫顿时间一把把篮球朝着大卫李砸了过去，大卫李机灵地闪开，然后兰多夫提起自己刚刚休息的凳子上的一块毛巾，挥舞着追了上去，于是两个人就在球馆之中上演了一场球场追逐战的好戏，这让大家纷纷叫好，为两个人一追一打而助威。
而德安东尼却是忽然想起了刚刚兰多夫的那个技术动作似乎和张辰的防守动作有点儿相像，他想起了球场上张辰的那种防守进步，那种料敌先机的奇妙防守能力，以及不断进步的各种防守技术，于是德安东尼把张辰叫到了自己的身边：“嘿，辰……你刚刚是在对那个胖子传授你的防守技术么？”
“嘿，头儿，你的嗅觉可真是敏锐……”
“这和我的嗅觉无关，而是他刚刚练习的那种防守技术和你的过于相似，我觉得这中间应该有什么联系。”
“一点没错，我就是在给他传授一点儿基础的防守技巧，老实说他学习的速度还算不错，这些防守脚步和防守动作，在经过熟练的掌