高高跳起，张辰则是迎着他同时起跳，只不过因为兰多夫毕竟被张辰甩开了一次的关系，所以现在兰多夫在起跳之后还是完全处于劣势的。张辰就这样用自己的力量在空中硬生生挺了起来，接着，他的身体的大弓完全崩开，然后篮球带着排山倒海的气势，被张辰砸入了篮筐之中！
“砰！”篮筐剧烈地震撼，张辰从篮筐上落了下来，兰多夫竟然被他冲得站立不稳，倒退一步！站在地上，目光惊恐地看着张辰，他才发现原来张辰的力量竟然如此恐怖，他就是后来居上也仍然被张辰来了一个隔人重扣，最悲哀的是他被推出一大步，面目无光。
两旁传来了一阵聒噪之声，队友们都在为这个气势惊人的灌篮而发出欢呼声，兰多夫差点儿一屁股坐在了地上，这让他们挥舞着白毛巾笑闹起来，于是，在不远处的兰多夫更加觉得颜面无光。不过比赛还没有结束，他的进攻仍然要继续，这次兰多夫准备稳扎稳打地一直把张辰扛入内线，只不过他的控球技术并不能支撑这个程度的强行闯入，于是不小心他的运球被张辰干扰了一下之后砸在了脚面上，被飞身而上的张辰抢到手中，然后运出了三分线。
兰多夫脸色苍白，连忙追了上去，张辰也在等待着他追身而来，然后用出了他的那种穿花蝴蝶步，篮球在自己的身体周围围绕飞舞如同落叶，张辰就这样把兰多夫的重心晃得七上八下，接着张辰在一个垫步之后抢到了位置，九级巅峰的速度瞬间火力全开，已经杀入了内线。
翩若惊鸿，疾若游龙，张辰的每次突破都是动与静的最完美结合，张辰的这次突破，瞬间火力全开，兰多夫只能够跟在张辰的屁股后边。张辰就这样来到了离篮筐不远处的地方，然后身体高高跳起，在时间差的帮助之下，兰多夫已经完全没办法跟上张辰的节奏，张辰就这样在兰多夫的注视之中让身体慢慢舒展开来，然后凌空出手，篮球在他优美轻柔的投篮动作的推波助澜之下，举重若轻地飞入了篮筐。
3:1，张辰战胜兰多夫，兰多夫脸色苍白，恨恨地往地上一坐，这个时候张辰的声音响了起来：“嘿，dcup，我觉得你或许应该开始履行你的承诺了。”
“往返跑，往返跑！”队友们都开始聒噪起来，兰多夫脸色青一阵白一阵，不过还是慢慢地来到了球场之中，然后开始进行往返跑，等到完成了五次往返跑之后，他已经气喘吁吁。
德安东尼好像是不打算放过他一样，拍了拍手巴掌，然后大声说道：“伙计们！我们开始下一个阶段的配合训练吧！”
大家轰然应诺，兰多夫只好苦着脸跟着大家一起来到了球场之中，只不过他现在仍然喘息不已，刚刚的几个往返跑已经严重消耗了他的体力，现在他气喘吁吁的。
新的训练到来了，德安东尼仍然没有让大家开始持球训练，现在仍然是让人第一时间找到自己的站位，在刚刚大棒萝卜的威力之下，张辰他们现在都能够在第一时间找到自己的位置，德安东尼看到这个情景觉得稍微有点儿满意，不过他并没有满足于这个，而是在每个人找到自己的位置之后又吹了一口哨子，然后大家好像受惊的兔子一般，再次开始跑动起来。他们的轨迹刚刚德安东尼在战术板上已经说明过了，现在用出来虽然有点生涩，但至少也能够找到大致的方位了。
张辰这次很不幸，在下一次哨音到来的最后一瞬间并没有完全正确地找到自己的位置，于是张辰苦着脸又开始了一次往返跑训练。接下来的训练就在德安东尼的哨音之中一次次地进行了，所有人都在德安东尼的哨音中开始一次次地训练。
这样的一个找到大家的配合契机的办法一直持续了大约三个多小时，每个人到了最后都被训练得精疲力尽，特别是张辰，也被罚得精疲力尽，不过他训练结束之后并没有立即离开，而是在板凳席上坐了一会儿之后，