晚饭后，安瑞剪完视频，上传到主页，就关上了智脑。
他看了看时间，决定开始今天的锻炼。
自从穿越过来之后，他发现原主的身体素质实在差得可以，虽然有一部分原因是雄虫本身的体制，但是安瑞依旧无法接受自己是个弱鸡。
想当年，他在蓝星的时候，也是有八块腹肌的男人好吧。
就算不能练成自家室友那样，至少不能连一袋十斤的大米都搬不动吧。
更何况，要想成为一名优秀的厨师，一定的臂力是不可或缺的。
于是，安瑞每天晚上都会至少锻炼半个小时。
他打开智脑，计了个时，然后趴在地上开始了三分钟俯卧撑测试。
上下，上下……
身体起伏的频率随着时间的流逝吗，逐渐变慢，嗓子里也慢慢出现了些咸腥的味道，终于在他快要坚持不住了的时候，铃声响了。
安瑞立刻松了手上的劲，任凭身体跌落在软趴趴的地毯上。
四十八个，比最开始只能做不到五个强多了。
他歇了一分钟，刚要再做五十个立卧撑，门响了。
安瑞愣了一下，猛地想起来，好像又到了给诺拉做精神力疏导的日子了。
最近因为诺拉参加机甲比赛，精神力耗费的有点快，所以安瑞也把精神力疏导的频率提高了一些。
从五天一次改成了三天一次。
他把自己从地上撑起来，走过去打开门。
“进来吧。”
诺拉恭敬应是，走进安瑞的房间，在安瑞坐到床边之后，很温顺地跪坐在安瑞腿边。