说，沪市队在这方面于几支强队之中确实是领先的。
“后直900接前团开场，看这个舞蹈很好地掩饰了身体重心的前倾。这套编舞和音乐很契合，我个人觉得是很漂亮的。好的高举腿720，周数没有问题。”简秋宁不遗余力地夸，要论国家队里值得更多人认识的“宝藏选手”，陈嘉卉绝对排得上号，高低杠优秀，平衡木自由操不突出却一直稳扎稳打地提升难度，最重要的是这高低杠单项出身的孩子训练目标里始终有冲击跳马尤尔琴科720这一项，这份志气就极为难能可贵。她的自由操只有三个技巧串，后面是后团两周和后直720，难度都不大，但落地稳得像脚底安了钉子，配上她舒展的笑容和悠扬中有俏皮的音乐竟给人如沐春风的感觉。
“她上次参加单项世界杯除了高低杠得了冠军，自由操也是进决赛取得了第四名，当时完成分也达到了8分，这是很高的一个分了。”视听享受还没有结束，随后直播镜头里方月涵的自由操随着《oon river》清澈的旋律展开演绎。后直1080的开场，后屈两周的结束，眨眼中间就是四年过去，当初有多少人对着这套自由操嫌弃编排无聊难度有限，现在就有多少人感叹老将保持着难度的不易。53898的总分比资格赛还要稍高些，湘省那对教练点着头，很满意的样子。
“林舒静的自由操——静静的自由操编排很有特点，是三个技巧串的编排。”简秋宁介绍道：“原地分腿跳360，c组的跳步。好来看她的第一串，快速后空翻直接接团身旋，漂亮。ae的直接连接可以获得02的连接加分。”
直接连接也很能展现出林舒静腿部力量强大的优势——不得不承认，陈松涛的编排和技术指导还是有一套。