完了，男孩子?们?顶上。我知道这个方式有些?磨人，也要?占用你们?的休息时间，但大家互相体谅体谅吧。”
&esp;&esp;“我们?肯定没问题，金丞是我们?师弟。”顾梦瑶先一步拉起绳索，“我先来?吧，我最高，力气最大。”
&esp;&esp;江言花了一会儿?才写好，把笔记本递给?了金丞。金丞看着看着，眼圈有些?发热，他以?为许教练和邢教练在结束国训队之后就?散养他们?了呢，原来?他们?得知自己不好，一直惦记着，还设计出一套结合了花样滑冰、舞蹈的训练模式。
&esp;&esp;“你好好练，其他的不用考虑。”江言比出手势：[加油。]
&esp;&esp;“我知道，我会好好加油！”金丞比了个大拇指，意思是自己已经准备就?绪。
&esp;&esp;纸上写得简单，落实起来?很?难。首先，他不习惯勒着护具训练，跳水运动员把这些?当作家常便饭，他需要?一定时间适应。其次，这个方式虽然可行，但训练难度不低，不亚于一个杂技动作。
&esp;&esp;最开始他连续做了100次，没有1次成功。
&esp;&esp;但因为现在拴上了保护绳，他不用一次一次站起来?调整，无形中缩短了训练时间，也节省了体能。
&esp;&esp;100次之后，顾梦瑶的手心?通红。王清清接替了她：“给?我吧，你去?歇着！”
&esp;&esp;“以?后这个活儿?我多做，你的体力省着训练，把团赛的配合练好。”顾梦瑶说。
&esp;&esp;王清清点了点头，在小师弟起跳转身?的瞬间将绳子?拉紧。金丞旋转跳跃，却不是闭着眼，右脚横踢扫过空气里想象中的那个点，让自己的身?体变成一片羽毛。
&esp;&esp;等到金丞完成了一次双脚落地，已经不知道是多少次了。他朝着师姐比了个[停止]的手势，拆下?身?上的护具，奔向旁边的洗手间吐酸水。江言跟着跑过来?，顺着他的后背一直往下?拍：“好了好了，休息一下?。”
&esp;&esp;金丞拧开水龙头，洗了一把脸。他高兴地问：“你刚才看见了吗？我好像有点感觉了！”
&esp;&esp;江言不忍地点了点头，曾经金丞做这个动作多简单啊，和呼吸一样简单顺滑。现在再复刻，却要?付出几?百倍的努力。
&esp;&esp;“其实我不累，就?是晕。”金丞晕乎乎地说着，但脸上挂着兴奋幸福的笑容。他没有办法抗拒脑袋里的眩晕，但这是一个很?好的进步。
&esp;&esp;“你瞧，我这是练习了几?百次才吐，真正?比赛当中我能旋转几?百次吗？根本不可能好不好！一局下?来?我能转10圈都算多的。”金丞抓着江言的手说，“这个方法可以?的，只要?多给?我一些?时间！”
&esp;&esp;体能室里，王清清等待着小师弟回来?，搓着两只通红的手。忽然间，她的肩膀被人拍了一下?，回头一瞧，是面?无表情的陶含黛。
&esp;&esp;“下?去?歇着吧。”陶含黛拿起了那根绳子?。
&esp;&esp;“你能拽得稳吗？你别给?我师弟摔了。”王清清还有“不合”的惯性。
&esp;&esp;“我们?花家没有那么卑鄙，要?赢就?干干净净赢，要?输也堂堂正?正?输。这场比赛又不是一家的事，我们?也希望金丞能赶紧好。”陶含黛瞥了她一眼，“有这个时间，你不如去?找找郑直贤师妹师姐的比赛视频，总结一下?她们?的特点。”
&esp;&esp;“师姐