材不错，该圆的地方圆，该细的地方细，该白的地方白。
&esp;&esp;挣扎着爬到了床上，没办法啊，脚都很疼。
&esp;&esp;睡了一觉。
&esp;&esp;醒来后，又是上班，关于越狱的那些事，还是查不到什么线索，妈的，难道就这么僵持下去了吗。
&esp;&esp;下班后，我出去了，虽然我努力的逃避着不想去训练，但是没办法的，该训还是要训，黑明珠不会放过我，不会开恩。
&esp;&esp;去买了一套运动服，然后一双便宜的运动跑鞋，然后去了明珠酒店，找了黑明珠。
&esp;&esp;当黑明珠看到我的时候，我明显感到了她的不爽。
&esp;&esp;她问道：“昨晚干嘛去了。”
&esp;&esp;我说：“工作上的事，走不开，没办法呢。”
&esp;&esp;黑明珠说道：“但愿你不是骗我。”
&esp;&esp;我说：“明珠姐你英明睿智，英明神武，英名盖世，我哪敢骗你，哪舍得骗你。”
&esp;&esp;黑明珠说道：“吃饭了吗。”
&esp;&esp;我说：“没呢。”
&esp;&esp;她说：“那就早点跑完，早点吃饭。”
&esp;&esp;我说：“好的。”
&esp;&esp;好在我有备而来，有了运动装，运动鞋，我不怕了。
&esp;&esp;上了跑步机，跑了一会儿，腿也没那么疼了，也没像上次那样跑了一会儿就差点嗝屁了。
&esp;&esp;黑明珠自己也在跑。
&esp;&esp;这次，我在她给我设定的时间的公里数内，跑完了，没休息。
&esp;&esp;我喘着粗气，下了跑步机，说：“跑完了，可以吃饭了吧。”
&esp;&esp;全身还是湿透了。
&esp;&esp;黑明珠说道：“昨晚的跑完了。”
&esp;&esp;我愣了一下，然后问：“昨晚跑完了？什么意思。”
&esp;&esp;黑明珠说道：“刚才给你设的，是昨晚该跑的，今晚的，还没跑。”
&esp;&esp;我抗议道：“我怎么一下子跑得了两个晚上的总和！”
&esp;&esp;黑明珠说：“别以为你想偷懒，我就治不了你。”
&esp;&esp;我摆着手坐在了地上：“真的跑不了，真的。”
&esp;&esp;黑明珠说：“开除。”
&esp;&esp;我急忙站了起来：“我跑我跑。”
&esp;&esp;然后，她设定新一轮，我又上去跑了。
&esp;&esp;这次，跑得我直接是心无旁骛了，没有了身边人，没有了任何东西，只有我的呼吸声和跑步声音，我只知道不停地跑。
&esp;&esp;也不知道到了什么时候，跑步机停下了。
&esp;&esp;我瘫倒在地，真要我命了。
&esp;&esp;黑明珠说道：“很好，可以去吃饭了。”
&esp;&esp;我晃悠悠的站了起来，这样下去，真的会死的。
&esp;&esp;黑明珠说道：“明晚开始，增加强度。”
&esp;&esp;我说：“不行不行，我真的跑不了那么多，我这个，真的是极限了。”
&esp;&esp;黑明珠说：“突破了瓶颈的极限，就没有什么是