;穆恩、小刀、小武、石头、熊子这些人自然是不用说，直接背起负重袋就跑。罗尔德蒙、战虎、大蛇等他们十人也二话不说的背起了负重袋。
&esp;&esp;至于皇甫若澜，由于她是一个女人的缘故，她的负重袋只有5o公斤重。
&esp;&esp;“控制住你们的呼吸，让你们的呼吸跟你们恒定的步伐形成一种韵律，保持住这个恒定的度，跟上来跑，不要松懈，不要掉队！”
&esp;&esp;萧云龙低沉的喝声传递而来。
&esp;&esp;对于接受过严格训练的特战士而言，这种强度的体能训练还是能够承受得住的。
&esp;&esp;三千米跑完热身之后，立即投入到了接下来的一个个训练项目——
&esp;&esp;泥浆爬行、负重翻越铁丝网、山林急潜行藏匿等等。
&esp;&esp;特别是在山林中进行着潜行杀敌之术的训练时候，萧云龙那怒喝而起的声音不绝于耳——
&esp;&esp;“保持住队形，不要分散。记住，战斗时候你们就是一个整体，就算是在潜行过程中，你们也应该是一个整体！你们可以化整为零，也可以化零为整，需要达到这样才能算是合格！”
&esp;&esp;“战虎，你这叫潜行吗？什么潜行？潜行就是决不能让敌方现你的身影踪迹，就你这样潜行杀敌，早就被别人一枪爆头了！潜行过程中，不要暴露你们的身体，借助掩体、周边的地势跟环境来藏匿你们的身影！战虎，你给我重新来过！”
&esp;&esp;“独狼，你是不是独来独往惯了？我他娘的让你脱离队伍了吗？给我滚回队伍中！我说了，现在你们需要磨合成为一个整体，你这样擅自脱离队伍，岂不是破坏了队伍的整体性？你这个喜欢独来独往的性格给我改过来！”
&esp;&esp;“鬼幽，暗影，你们的度的确是很快，但还未养成一种大局观念！既然你们度快，又是狙击手，那么潜行过程中理应沿着有利于你们狙击的地势方位潜行！一旦有危急情况生，你们将可以立即原地反击！这一点，你们向鬼瞳与青风好好学习！”
&esp;&esp;在萧云龙不断呵斥的声音中，山林中的潜行配合杀敌的训练总算告一段落。
&esp;&esp;但训练还未结束，接着便是抗击打训练，以着自身身体去撞击树木、木桩，或者让同伴以着木板、木棍横扫双臂、双腿跟躯干的位置，以此来淬炼自身的肌肉，在不断地打击淬炼中，足以让自身的肌肉硬化起来，从而练就而成强大的抗击打能力。
&esp;&esp;接着还有近身搏击训练，两两一组，不断换人，训练着近身搏杀之术。
&esp;&esp;近身搏杀训练过后，还要以最快的度翻越前面的山头，前往射击训练区域中训练枪械射击的命中率。
&esp;&esp;历经了这一天高强度的训练，很多战士自身的体能都已经消耗一空，特别是新加入魔王佣兵团的战士，即便是战虎、火狼、大蛇这些佼佼者握着枪的手都在有些抖。
&esp;&esp;因此在最后的射击训练环节，新加入的魔军战士的成绩差强人意，即便是平时枪法极准的鬼幽、暗影，在这个项目训练中，枪法的精准率足足降低了两成左右。
&esp;&esp;反观穆恩、雷怒、龙邪、林渊、张少杰等这些老一批魔军战士，他们持枪的手仍旧是无比沉稳，命中靶心的精准率也很高。
&esp;&esp;即便是许久没有进行这样系统化训练的皇甫若澜，在最后的射击训练中表现也还不错。
&esp;&esp;“萧老大，这就是魔军战