合初学者使用。缺点是下蹲的姿态略为不雅。使用该体位要点是充分利用大腿和腰部的肌肉快速上下。”
“请宿主脱下衣服，跟着屏幕提示一起做。”
魈低下头，果不其然，他的身下也出现了与荧幕中一样的发光柱体，显然是用来模拟人类的那个部位的。他试着用脚碰了碰，确认了是有实体的。
好吧，看到“实战演练”的时候就知道大概是这样的展开了……魈也接受了现实，挣扎了一下就把衣服和裤子脱了个精光。或许是“暴露癖”的buff在作祟，当身体裸露出来，他竟感到意外的畅快。他摇摇头驱散奇怪的念头，开始学着屏幕里人影的姿势，一点点调整角度往下蹲，很快屁股就触到了光柱。
他不会就要在这里破处吧……不，这个不算，这个不算这个不算……魈拼命安慰着自己，咬咬牙往下坐到了底。光柱不知道是什么材质，十分光滑柔软，很容易就挤进了他的里面，滑到了手指无法抵及的深处。魈的脑袋空白了一下，偷偷捏紧了大腿。
不行，这个只是教具而已，他怎么能对钟离大人的以外产生感觉！他咬了咬嘴唇，把注意力集中在单纯的练习上。他努力想象着身下躺着的是钟离大人，卖力地移动腰肢让肉棒摩擦后穴，又在即将坐到底的时候放缓速度，不让自己一口气重重压在钟离大人。
正沉浸在假象里动得热火朝天，后穴里的光柱忽地消失了。魈如吃了颗空气胶糖，外面的糖皮才刚刚抿化，里面的气就砰地炸没了，整个人又茫然又恼怒，他刚想点开系统要个解释，提示音就响起了。
“检测到宿主的身体素质优异，为保证训练质量，正在为宿主匹配高难度关卡。”
啥……？！
“已更换完毕。当前演示体位：劈叉式。”
“该体位由攻方坐在沙发上，受方张开双腿，双腿架在沙发把手两端，双手撑着椅背，以劈叉的方式完成性交。受方以强大的爆发力，在一瞬间分开双腿至极限，并用重力将攻方性器压入深处，讲究一个快准狠，提供强烈的视觉冲击力。缺点是不便后续运动，需要攻方辅助。”
魈陷入呆滞，看着屏幕跳出的一行行字解说，险些怀疑自己不认得璃月字了。快准狠？爆发力？性交……需要这些吗？
解说结束后，面前的教具的形态也有了变化，发光的柱状物被垫高了一些，它一左一右分别立起两根略高的桩子，看起来在模拟沙发的形态。
既然选择了这个任务，魈也不好中途退出，只好再咬牙努力一把。好在他长年靖妖降魔，各种基本功都很到位，许多招式也是需要足够的柔韧性才能发挥出来的，区区一个劈叉还不是什么难事。只是腿一旦劈开，要想收回来就变得非常艰难了。魈眼睁睁地看着自己的腿分得越来越开，岔开的速度快得失去了控制，然后噗地一声把身下发光的教具给吞进了穴里。
魈赶紧用手撑住地面，慢慢找回以前练童子功的感觉，终于，他的整条腿展开至与地面完全平行，教具也矗入了后穴里。但这还没完，要想把教具完全吞进去，他必须再让自己的身体再往下陷一些才行。他一点点拉长韧带，眼角因久违的疼痛而渗出了几滴泪水，终于，教具彻底地插入了后穴。
“……但这样……要怎么动……”魈艰难地维持着姿势。他的双腿架在桩子两端，悬空在外，几乎借不到力，所能依仗的只有自己的手臂与腰背，只能一次次扶着椅背，把自己吊起来，再卸下力道用重力把自己摔回去。饶是体质异于常人的降魔大圣，这么几十个来回下来也是浑身汗水，韧带也一次次遭受冲击，让他疼得直颤。
“钟离大人……真的会喜欢这种吗……”
他开始怀疑起训练的意义。在忍耐到极限时，系统总算响起“当前体位演示完成”的提示时，