册，今天被你坑惨了，我现在满脑子都是姐姐。秦泽想利用修炼手册分散注意力。
马上为宿主制定锻炼计划书，请稍后！
几秒钟后，秦泽眼前跳出系统界面，上面是他的修炼流程表。
一：每天六点起床，跑步锻炼一小时。
二：修炼八段锦！
请宿主支付一百点积分，系统自动灌输你大脑。
好贵！
秦泽心里吐槽了一句，然后选择支付。
脑海里轰地一震，像是有什么东西硬生生挤了进来，随后丧失了意识，不知过了多久，思维渐渐回归，八段锦全部学会。
我去，醍醐灌顶大法吗？秦泽震惊了。
可以这么理解。系统说。
秦泽不纠结这些，跟外挂是没道理可讲的，因此他穿上衣服，蹑手蹑脚走出房门，客厅一片漆黑，秦宝宝的房门关着。他把钥匙揣进兜里，出门后，掏出钥匙反锁了门。
现在是凌晨四点半，小区里静悄悄的，路灯孤独的伫立，大堂里安保大叔趴在桌上打瞌睡。
他拉上冲锋衣的拉链，一低头，跑出了居民楼。
出了小区往左走，两公里外是一座公园，最适合锻炼身体了。