精气神。
然。
日月亦为星辰也。
气神亦可为元精？
精养气，气养神，元精为元气、元神之基石矣。
故，纳星辰灵气入已身，是以此身比肩日月矣。
心静笃，摒杂念，神凝泥宫，勾玄关异窍，引星辰灵气，入脐下会阴，行气任督二脉，分行周身经脉……
气入会阴，沿腹阴线，经曲骨、中极、关元、石门、气海……紫宫、华盖、璇玑、天突，到达咽喉部。
气入会阴，沿背阳线，经长强、腰俞、腰阳、命门……水沟穴、兑端，达龈交之穴，与任脉交会。
两气交合，是为阴阳。
阴在内，阳之守也，阳在外，阴之使。
阴气入背阳之线，阳气入腹阴之线，阴与阳阖，阳与阴交，宽经拓脉，通百窍，开千穴。
阴为阳之母，阳为阴之用。
二气归于会阴，入阴脉之海，沉于关元，洗涤五谷之精，壮元精，健体魄，强经脉。
再入膻中，蓄为真气，此气阴中有阳，阳中有阴，阴阳可颠倒，乾坤可逆顺，亦可为四象之气，合乎天道矣。
阴柔之势，阳刚之势，四象之势，化百般劲力、转千般劲气足矣
……”