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后再蹲半个小时的马步，我待会一一教你。”

    王大妞重重点头：“谢谢小苗姐姐！”

    随后两人便在山林空地上练习起来，教完王大妞后，苗娇娇就从一旁捡起木棍也自行锻炼起来。

    以后她就在这里练习棍术武功和跑步锻炼，等王大妞回去后，她再进空间锻炼其他的。

    很快，一个小时过去了，王大妞第一天练习结束。