原本的小壹都是加持了这些数据的，但世界不同，地球上颇具营养的食材这里根本没有，想要最科学周密的养好身体，就得获取这里的知识，再进行整理分析，才能得出最好的饮食方案。
早在第一天，齐泠西已经找到了最适合当下自己经济状况的食谱，并严格执行，多一粒少一粒都是绝不允许的。
小壹问他：“主人，根据数据分析，罗利利米在光辉大陆最难吃食物排行榜上位居前三。”
齐泠西淡定的吃了一大勺罗利利米。
小壹：“您不觉得难吃吗！”
齐泠西：“难吃。”
小壹：“那您……”
齐泠西：“罗利利米的蛋白含量高达百分之六十，微量元素优质且全面，更重要的是因为口感和味道极差所以价格低廉。”
小壹：“……………………”
幸好他不用吃饭，要不能一天吐三顿。
“吃苦耐劳”的成果斐然，短短一个月，原本不到一百斤的齐西西已经胖了足足八斤，这长得可不是脂肪，而是健康结实的细薄肌肉。完美的饮食加上严苛的锻炼还有齐泠西这常人无法想象的毅力……三十天而已，这副身体已经脱胎换骨。
身高很难短时间内提升，体型已经漂亮得让人惊叹。
原本齐西西就生得很好看，只不过是那种瘦弱单薄的美，虽然是个实打实的男生，却肩膀窄窄，细腰孱弱，笔直的双腿是能让女生们羡慕尖叫的瘦直。
当然这体态瘦得略显病态，要不是天生一副雪一样莹白柔滑的肌肤，恐怕就没胆量去血院男寝爬床了。
经过齐泠西一个月的严密调养，镜中人俨然是另一副模样。
肤色依旧是最完美无暇的状态，五官依旧精致秀气，但眉眼间的情绪截然不同：怯弱胆小消失不见，取而代之的是蕴含着磅礴底蕴的平缓清净，不尖锐不严肃不阴柔不媚气，却彻彻底底让人忘记了挪开视线。
再配上那单边的黑色镜框，是体院学生口中那一眼荡魂的人族文明史教授了。
光辉学院的授课是轮月制，这一个月齐泠西一直在给体院的学生们上课。相较于把傲慢刻进骨髓的学院学生，体院的孩子们要可爱许多。