45深蹲/水那么多/张腿松穴

臀部肌肉的发力,“对,就是这样,再来一个。”

    小姑娘细皮嫩肉,从小也没有经过任何训练,每次发力臀腿上都会出现细微的线条。要是训练一段时间,甜甜的臀部腿部肌肉线条会非常明显且漂亮。




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