调动起来，提高代谢率......”
崔有吉耷拉着脑袋。
魔鬼！
于是这一天他的训练表单如下：
AM11:30~12:30 准备活动-有氧练习-健身球放松平衡
中间半小时，午餐。
食堂清炒时蔬一大盘，鸡胸肉五块，红薯四个，鸡蛋一个，虾仁若干。
张乎乎看到他的餐盘惊讶道：“你吃好多啊。”
崔有吉：“......不多。”
也就刚够他垫垫肚子。
那个该死的呼吸吐纳法对热量要求太高了。
食堂人多眼杂，他怕引人注目不敢多吃，下午又只能饥肠辘辘地训练。
PM2:00~5:00 体能燃脂（1000m长跑五分钟内完成，休息两分钟后反复，脉搏2-4-7分钟测试。专项实战、弓步循环......）-技战术训练-力量训练-心智训练。
还好今天是阴天。
刚下过雨，空气清凉湿润。
崔有吉在操场上跑步时，感觉迎面吹来的风堪比空调。
夏砀在他身后喊道：“快点！再快点！你中午没吃饭吗？”
崔有吉心想，自己吃了也跟没吃似的。
他迈起双腿，沉重得好像灌了铅。
经过大半个月观察，夏砀刚才指出了崔有吉训练中透露的最大缺陷。
“你的剑，很快，角度刁钻。你的想法也非常好。但是——你的体能跟不上！”
崔有吉知道夏砀说得没错。
他空有剑意，却无一具与之匹配的强大身体。
就好像一个看似强大、可以顶天日地的巨人，实际上是纸扎的。
不过这也是常理之中，崔有吉心想。
他之前停训了一年，加上天天忙着拍戏、吃喝玩乐，体能大幅下降。
自己刚穿越回来，就算有呼吸法加持，也无法和那些国家队老牌运动员相抗衡。
虽然在全锦赛中表现优异，但崔有吉现在愈发清楚，自己距离参加奥运还无比遥远！