保持了同步。毕竟是憋了一整晚的尿液，尽情排泄的女人们脸上不约而同的露出舒爽畅快的表情，盥洗室里顿时骚气熏天。
播放着节奏欢快的音乐里，口令再次响起。
一，二，三，起！
女人们保持着射尿的力度不变，身子缓缓站起，直到身子完全站直的那一刻，她们正在喷射的尿柱才嘎然而止。
何娟收尿的时候慢了一拍，些许残余尿液淅淅沥沥的从她的尿道口涌出来，顺着大腿往下流淌。
何娟咬了咬下嘴唇，发现和她一组的女人带着质疑的眼神看过来，更是有些羞愧地低下了头。教官反复强调的话语在脑海中回响，想做一名合格优秀的保洁员，流畅而精准的控尿是最起码的要求。如果你连自己的尿道括约肌都掌控不了，又如何能掌控自己的人生呢？
小娟，集中注意力。 对面的女人小声提醒，何娟连忙点点头。
口令再次响起，女人们再次同时缓缓下蹲。
三次下蹲排尿之后，清晨的放尿训练便声明结束。这些年轻女性的膀胱容量都不容小觑，不少女人膀胱里还有残留大量尿液没能排出，但她们早已经习惯了，毕竟训练的本来目的就是让她们适应和压制自身的排尿冲动。
接下来便是洗漱时间，淋浴打开之后，女人们仍然俩人一组，在热水的冲洗之下互相擦洗头发和身体。
出于环保和节约用水的考虑，保洁员必须在五分钟内清洗干净身体。如果处于上岗期间，公司规定这个时间进一步压缩到三分钟内，为的是尽量降低雇主家的水电消耗。
早餐在公司的食堂里吃，食堂大约能容纳三四十人同时进餐，这时已经站满了各式各样的女性。她们有很多人和何娟一样，一丝不挂的在那站着，也有的人身上穿着布料较少的内衣，勉强遮挡住漏光部位，脸上带着自信的笑容。那些人里包括高端保洁员，教官和行政人员，总之各方面待遇比起初级保洁员高了不少。
富含营养的餐盒由食堂工作人员分发下来，里面有面包，牛奶，麦片，香肠，鸡蛋以及一份营养液。何娟早就饿的肚子咕咕叫，但她还是谨记教官的要求，保持着淑女的形象，快速而又优雅地消灭了这份早餐。营养液的味道有些不太好，不过何娟知道这里面富含了各类维生素和微量元素，是她身体所急需的，而且，何娟还不止一次听说，营养液里还包含公司从特殊渠道购买的药液，对女性身体有特殊的益处。何娟一边喝，一边忍不住低头看了眼自己过于平坦的胸部。关于营养液的味道，何娟一开始不太适应，但后来就慢慢习惯了。直到前段时间有了上岗经验，何娟才终于明白公司之所以把营养液调成这个味道，竟然是为了让她们尽快适应吞食男性的精液，算得上是煞费苦心。
吃完早饭有三十分钟的休息时间。
何娟回到宿舍，拿起一套白色的胸罩和内衣穿上。只有像现在这种自由活动的时间，像何娟这样的初级保洁员才有资格按自己的意愿穿衣。
这套内衣还是几年前她刚到公司的时候发的，洗得次数太多，看起来有些旧了，但何娟一直很喜欢，因为穿在身上很贴身。
小娟，你准备去哪？你不参加上午训练吗？ 她上铺的女人问道。
哦，小霞，我那个上午先得去例行体检。体检完了就归队了。 何娟有些烦闷地和她解释了句，然后就去了医务室。
医务室里的医生姓张，是个年纪四十多岁的女性，看到何娟准时来了，脸上挂着笑容问道，今天感觉怎么样。
感觉好多了，谢谢你，张医生。
那就好。 张医生语重心长的说道，有些事情你要看开些，多经历一些，就会好起来了。
我知道的，张医生。没给公司帮上忙，我也有点过