，個別倆三人稍稍慢了一拍，但也馬上和其他人保持了同步。畢竟是憋了一整晚的尿液，盡情排洩的女人們臉上不約而同的露出舒爽暢快的表情，盥洗室裡頓時騷氣熏天。
播放著節奏歡快的音樂裡，口令再次響起。
一，二，三，起！
女人們保持著射尿的力度不變，身子緩緩站起，直到身子完全站直的那一刻，她們正在噴射的尿柱才嘎然而止。
何娟收尿的時候慢了一拍，些許殘餘尿液淅淅瀝瀝的從她的尿道口湧出來，順著大腿往下流淌。
何娟咬了咬下嘴唇，發現和她一組的女人帶著質疑的眼神看過來，更是有些羞愧地低下了頭。教官反覆強調的話語在腦海中迴響，想做一名合格優秀的保潔員，流暢而精準的控尿是最起碼的要求。如果你連自己的尿道括約肌都掌控不了，又如何能掌控自己的人生呢？
小娟，集中注意力。 對面的女人小聲提醒，何娟連忙點點頭。
口令再次響起，女人們再次同時緩緩下蹲。
三次下蹲排尿之後，清晨的放尿訓練便宣告結束。這些年輕女性的膀胱容量都不容小覷，不少女人膀胱裡還有殘留大量尿液沒能排出，但她們早已經習慣了，畢竟訓練的本來目的就是讓她們適應和壓制自身的排尿衝動。
接下來便是洗漱時間，淋浴開啟之後，女人們仍然倆人一組，在熱水的沖洗之下互相擦洗頭髮和身體。
出於環保和節約用水的考慮，保潔員必須在五分鐘內清洗乾淨身體。如果處於上崗期間，公司規定這個時間進一步壓縮到三分鐘內，為的是儘量降低僱主家的水電消耗。
早餐在公司的食堂裡吃，食堂大約能容納三四十人同時進餐，這時已經站滿了各式各樣的女性。她們有很多人和何娟一樣，一絲不掛的在那站著，也有的人身上穿著布料較少的內衣，勉強遮擋住漏光部位，臉上帶著自信的笑容。那些人裡包括高階保潔員，教官和行政人員，總之各方面待遇比起初級保潔員高了不少。
富含營養的餐盒由食堂工作人員分發下來，裡面有面包，牛奶，麥片，香腸，雞蛋以及一份營養液。何娟早就餓的肚子咕咕叫，但她還是謹記教官的要求，保持著淑女的形象，快速而又優雅地消滅了這份早餐。營養液的味道有些不太好，不過何娟知道這裡面富含了各類維生素和微量元素，是她身體所急需的，而且，何娟還不止一次聽說，營養液裡還包含公司從特殊渠道購買的藥液，對女性身體有特殊的益處。何娟一邊喝，一邊忍不住低頭看了眼自己過於平坦的胸部。關於營養液的味道，何娟一開始不太適應，但後來就慢慢習慣了。直到前段時間有了上崗經驗，何娟才終於明白公司之所以把營養液調成這個味道，竟然是為了讓她們儘快適應吞食男性的精液，算得上是煞費苦心。
吃完早飯有三十分鐘的休息時間。
何娟回到宿舍，拿起一套白色的胸罩和內衣穿上。只有像現在這種自由活動的時間，像何娟這樣的初級保潔員才有資格按自己的意願穿衣。
這套內衣還是幾年前她剛到公司的時候發的，洗得次數太多，看起來有些舊了，但何娟一直很喜歡，因為穿在身上很貼身。
小娟，你準備去哪？你不參加上午訓練嗎？ 她上鋪的女人問道。
哦，小霞，我那個上午先得去例行體檢。體檢完了就歸隊了。 何娟有些煩悶地和她解釋了句，然後就去了醫務室。
醫務室裡的醫生姓張，是個年紀四十多歲的女性，看到何娟準時來了，臉上掛著笑容問道，今天感覺怎麼樣。
感覺好多了，謝謝你，張醫生。
那就好。 張醫生語重心長的說道，有些事情你要看開些，多經歷一些，就會好起來了。
我