汗水去那热烫的地方，带来针扎一样的感觉。
宋宁看着沙漏里的最后一缕沙落到下面后站了起来，“老师，我时间到了。”他的肌肤上只有被热量熏上的一点粉红，接着又有几个体力好的也报告自己完毕，何鹿扶着莱茵的手站起来，教练让他们到旁边等待所有人完成，两人忙互相搀扶着到了旁边。
“这样疼吗？我挑破了。”莱茵拿着消毒过的针小心挑破那个水泡，再喷上清凉的药。
“嗯，不太疼了。”他的双腿还在发抖，小腹也酸痛着，接着他接过器具，把莱茵胸口和下体那几个小水泡也挑破，两人互相替对方揉着伤处，陆续过来的人也纷纷互相处理伤口，而那几个早上就落在后面的人，现在更是动不动就被烫到离开垫子，最后教练只能让他们分批完成五分钟的时间，才把烫得身上三处都通红的人放下来。