突然给他家里去了电话，要他明天到体育馆见她，说已经想好了办法帮
他「振作」
起来。
转天袁元按孟卉的交待来到一家健身馆，看见孟卉早就到了。
「你很慢欸。」
孟卉也没有多废话，直接把她的计画跟袁元说了一下，大概就是袁元的问题
就是体力太差了，空长了一身软肉，所以要好好的锻炼他一下，还让他不要担心
这里的费用，因为是她妈妈的老同学开的，所以不用花钱，可以自由的在这里锻
炼。
袁元也想改善自己的问题，毕竟如果一个男人一辈子不能抬「头」
的话，怕是想死的心都有了。
俩人都觉得可以一试，于是就二话不说开始锻炼起来，可是袁元的体能确实
是太差了，热身的跑步只跑了１００米就直呼「要死了，要死了。」
孟卉是个有好胜心的女生，她现在就是关心怎么能让袁元真正做个男人，于
是她趴在袁元的耳边对他说：「如果你今天能跑到５００米并且再做一些其他锻
炼的话，我会给你特别福利呦。」
袁元听见孟卉这么说，顿时来了精神，毕竟上次虽然自己的肉棒没有站起来
，但是孟卉确实让自己感觉到了关于「性」
的快乐，果然色色的东西可以使人类进步。
这个平时什么运动都不做的人在孟卉的条件下，完成了他以前从来不觉得自
己可以完成的事情，虽然完成后他已经感觉自己双腿发软。
孟卉见他确实到了极限也没有强逼他，毕竟运动的效果还是要累积，在稍作
休息后孟卉在一个堆杂物的角落兑现了她之前的承诺，给运动完的袁元一次特别
福利，孟卉发现这次虽然硬度还是没有太大起色，但是似乎更持久了一些。
「袁元，运动好像真的有效欸，我觉得你好像比上次在餐厅坚持多一些时间
了，要不这样吧，以后你只要有进步，我就给你一些小福利，如果你能有明显的
进步，或者我可以给你更多的福利。」
「那说定了哦，小卉，我们拉钩。」
「好好好，我又不会骗你，拉钩就拉钩。」
两人小指拉在一起，结成了这个约定。
接下来的日子里，一开始袁元的运动效果还很显着，因为有了明显的进步，
孟卉期间还用她自己的肉臀给袁元来了一次特殊福利。
可是接下来的几天彷佛进入了瓶颈期，无论袁元怎么练，却还是在原地踏步
，就在他快要灰心的时候，有人伸出了援手，原来是这里的老板，孟卉妈妈的老
同学王叔叔，他看两个小鬼成天就知道跑跑步，举举铁，就知道他俩还需要他这
个专业人士来指导他们什么才是真正的健身。
他先拉过袁元
，告诉他仅仅跑步和练上肢力量根本不够，重点还得练腰腹和
腿部肌肉，让他每天加一些深蹲和一些腰腹锻炼的技巧，并且还指导了一下他跑
步时的呼吸方式。
安排完袁元，他又亲自给自己老同学的女儿指导。
「小卉，你做这个动作可以起到很好的效果，会让你的腰部和臀部的线条更
加流畅好看，不对，这里的动作不是这样。」
说着他一只手把着孟卉的腰部，另一直手握在她的手臂接近腋窝的地方，往
一侧下压，来回几组又在孟卉身体对称的地方再次重复上面的动作，孟卉感觉王
叔叔的手好像在