肌锻炼及「坐坛」的动作，几乎未曾间断。
除此之外，沈虹也常买些滋补的食物回来料理，像生蚝、鱼子酱、牛排，她都非常拿手，平时两人也多以蜂蜜茶当饮料，因为她知道它们能提高血
中的睾丸激素，并增强体内多巴胺浓度，从而提高我跟她对性高潮的感受能力。
从「玉堂春」那本书中，我揣摩出「合欢交结」其实是一种「锁阴」的状态，医学上称为「阴道痉挛」。
但我知道这并不是一般人所能达到的，它相关的条件至少就有五种，由于女体的阴道与子宫的扩约肌和膀胱扩约肌是连在一起的，在正常时候，膀胱扩约肌根据大脑的指令，通过收缩将膀胱里储存的尿挤压出来，也就是小便。
而当女性性高潮来临时，阴道与子宫扩约肌开始收缩握放，若女性产生超级性高潮时，则子宫颈因生理反应自然会有更剧烈的收缩握放，若女体子宫够强轫，从而出现一般狼友们常说的
里会梭动，或里像有张嘴似的，会吸吮龟头。
而女人在达到超级性高潮时，除了阴道与子宫的润滑多了之外，有的也会流一点尿出来，只是没到喷的程度，所以就不为人注意了。
除此之外，沈虹可是拥有「龙珠玉蚌」的阴户，那可是万中无一的名器！由于她的蜜穴极为独特，若不是非常坚硬的阳具，根本不得其门而入，就因为她那妖娆多姿的体态，和令人回味无穷的层层迭迭的蜜穴，像她这般天赋异禀的尤物，更是毕生难得一见；我为此再不作第二人想，只要拥有她，我就心满意足了。
由于插入子宫颈的舒爽快感，实在难以笔墨形容，只能以四字代表：酥筋蚀骨！为了时常能尝到这美妙滋味，我除了要让阴茎插的更深，插的更爽之外，我还不断揣摩沈虹在做爱时，阴道与子宫的高潮反应，继而终于掌握到「插入子宫」的性爱技巧。
原则上，我跟沈虹做爱的时候，只要阴茎插入阴道，就可使我俩获得快感，但因为我的鸡巴够长，可以在龟头顶到子宫颈时，还有大约3公分在阴道外，也因此让双方的快感在一瞬间全部爆发。
顶到子宫颈的感觉实在太棒了！由于我的阴茎不停抽插，沈虹阴道膣体内会形成空气负压（原理同抽气筒），当龟头顶到宫口时，她的子宫颈也会紧紧吸住龟头。
此时我摇动阴茎，沈虹会像触电般发抖，而子宫的热度也会让我有一种无与
比的舒服。
插入子宫颈的感觉实在酥麻有劲！由于我的阴茎够长（沈虹的阴道深度约有12公分，作爱时的抽插深度约有14公分，但是我的阳具勃起至最大时，至少约有17公分），阳具龟头能插入子宫颈约3公分。
此时，我感觉像是有一张小嘴吸吮着龟头，此时只要抵住停留几秒钟，再快速抽出，会有开啤酒瓶一样发出「波」的声音。
当再次插入时，我都会加快速度和加大力量，在子宫颈还没完全闭合时，整个坚硬的龟头就能插进宫颈（不是顶进），子宫颈也紧紧的咬着龟头肉冠的颈沟，柔软的子宫颈肉壁会把龟头含得严严实实。
我跟沈虹会在这时特别感到阴茎在与阴道性交，而龟头正在被子宫颈的嫩肉咬着。
沈虹更是感到阴道和子宫颈同时被我的阳具性交着，她会有异常舒服的快感。
这时只要我来回抽插，或插入后摇动旋转，或把她高高抱起，让她形成坐骑姿势，都能轻而易举地让她高潮迭起，舒爽到大叫不已。
每次感到龟头插入子宫颈时，沈虹都会全身抽搐，有的甚至会哭泣，真正尝到了欲仙欲死的滋味。
高潮反应最强烈的时候，她会全身发抖，大腿抖得很利害，爱喷薄而出，呼吸急促。
每次我只要插入子宫颈，就能让她多次达到高潮，而插入子宫颈的最